La semana pasada les compartí la primera parte de lo que la ciencia nos dice debemos practicar en nuestras vidas si queremos ser felices. Como habrás visto no hay nada que no esté en ti, que no dependa de tu decisión. Aceptar la paradoja de la vida, encontrar formas...

Quizá te ha pasado que estás viviendo un momento difícil, como terminar una relación y tú solo quieres que desaparezca esa situación y que se vaya el dolor, pero ¿sabías que es justamente esa forma de pensar la que hace que sea más duro pasar por un momento así y es...

Muchas personas me consultan cómo empezar a practicar yoga y me comentan que se sienten confundidas porque leen diversos nombres de estilos y no saben cuál elegir ni cómo hacerlo y es que, así como cuando estamos parados en una avenida llena de letreros que ofrecen...

La felicidad es algo que todos queremos alcanzar. Universalmente, todos queremos evitar las experiencias dolorosas y buscar maneras de llevar la felicidad a nuestras vidas. Todo ello ha despertado tanto el interés de la ciencia que ahora existen estudios que exploran...

 Cómo ser feliz ha sido un reflexión permanente en mi vida. Aquí te comparto lo que para mí es la Felicidad, lo escribí conforme aprendía nuevas experiencias, con alegrías o con lágrimas, y lo nutro cada vez...