✨EPISODIO#8✨

La acción in-dis-pen-sa-ble que tienes que incorporar cuando empiezas cambios en ti misma ( y que hará que avances mucho más rápido y te mantengas motivada)

En esta ocasión quiero hablarte sobre un tema que es clave para ayudarte a avanzar más rápido y de manera sólida en tus procesos.

Cuando rompemos una relación, necesitamos encontrarnos con nosotras mismas. Lo sé, me ha pasado. Comenzamos con un curso, programa o terapia y vamos notando los cambios, pero se nos hace muuuy complicado mantenernos motivadas y sostenerlos en el tiempo, ¿no es así?

Aunque a veces avanzamos, luego nos desconectamos y no sabemos cómo volver a esa sensación de ánimo y motivación que sentimos al salir de las sesiones o lo que estemos haciendo para mejorar. Y si lo logramos, nos lleva un graaan esfuerzo.

Es por eso que, a partir de mi propia experiencia, desarrollé una manera de mantener la consistencia en mi forma de sentir y de pensar que me haga bien. Y quiero compartirla contigo. ¡Esta es la metodología que implemento en el programa Sana y crece con muy buenos resultados!

¿Te doy un adelanto?

La práctica personal con una rutina diaria es fundamental y súper ne-ce-sa-ria. Tan solo 20 minutos al día que dediques a tu reflexión y crecimiento marca la diferencia.

En este episodio, te brindo sugerencias con pasos sencillos para que armes tu propia rutina.

El resto te lo cuento aquí 👇🏻

Escuchar el Episodio #8

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También te invito a que califiques el Podcast en la plataforma en que lo escuchas para que más personas puedan conocerlo. 🙌🏻

Agradezco siempre que estés del otro lado, escuchando, leyendo y haciendo algo por ti.

Cariños inmensos,

Moni  💛