Este espacio es sagrado porque alberga los testimonios de cada una de las personas que decidieron ser felices. Cada experiencia es también, una motivación para muchas más personas y animarlas a dar ese paso que necesitan.

Es felicidad que fluye, energía que se comparte.

Debo confesar que he llevado programas de meditación anteriormente, pero este programa me ha permitido descubrir, a través de las meditaciones, emociones dentro de mi que no sabía que existian, ir al fondo de lo que soy yo y por ende, conocerme y aceptarme tal y cual soy. Ahora soy más consciente de lo que soy y de lo que debo trabajar.

Es como una viaje de emociones y sensaciones que te permiten, como el mismo programa lo dice, ser consciente de lo que eres, de lo que sientes y así, aceptarte sin juzgar y trabajar lo que nos hace falta para asi ser personas más seguras y felices! Gracias!!“.

July, programa Conscientemente feliz, Perú

“Estoy feliz con el programa 🙏🏼🌈 aún no terminé el video, pero en verdad me encanta. Gracias, gracias!“. Pame, programa Conscientemente feliz, Perú

Una conversación casual por whatsapp

“Hola, Syl, ¿Cómo estás?

Hola, Moni, yo bien, tranquila, practicando la meditación”.

Sylvia, Perú

“Debido a que me encontraba pasando una crisis de estrés, decidí buscar información para solucionar este problema y así encontré una disciplina que cubría mis necesidades, el yoga, que no solo me ayudaría a controlar mi estrés, sino que además traería beneficios para mi salud. Fue así que me animé a llevar el programa de Sé feliz y punto.

Mi experiencia llevando este programa fue muy gratificante pues siento que las cosas han mejorado, en mi estado emocional por lo menos ha sido así. Me enseñaron tácticas que puedo practicar en casa cuando me invade el estrés y así poder controlarlo, pues el yoga no hará que desaparezca ni el estrés ni la ansiedad en tu día a día, pero sí te ayudará a manejarlo y encontrar tranquilidad en situaciones de inquietud.

Y lo más importante que aprendí es que ser feliz trata sobre cultivar momentos bonitos y ver las cosas con optimismo, y darse cuenta que hay muchos motivos por los cuales uno debe estar agradecido con la vida y entender que la opción de ser feliz depende solo de uno mismo“.

Ale, Perú

“Moni es una profesora muy dedicada, se nota que ama lo que hace y de sus clases uno sale siempre aprendiendo muchas cosas nuevas. Antes de empezar el programa de Yoga y Meditación me sentía bien practicando yoga y con ganas de seguir aprendiendo. Ahora, me siento con mucho más conocimiento en lo que respecta al yoga y su filosofía y con ganas de seguir aprendiendo más, además como persona me siento más confiada en mi misma y con ganas de hacer cosas. Ahora siento confianza, seguridad, paciencia y puedo entrar más rápido a meditar. Les aconsejaría al 100 por ciento, llevar los programas, porque no sólo es llevar la clase con las asanas va mucho más allá de eso, sales con mayor conocimiento en lo que es yoga y de ti misma. Y…¿Cuándo es el retiro?”. July, Perú

“Muy recomendado. Ahora aplico algunas prácticas que aprendí, generalmente para tratar de encontrar un poco de equilibrio en momentos de tensión.

Al finalizar las sesiones experimentaba sensación de bienestar. Además, Mónica es una excelente instructora, da mucha confianza y se nota que se prepara muy bien para cada una de las sesiones”.

Viviana, Perú

“Mil gracias por todo Moni. Fueron dos meses súper increíbles, mucho aprendizaje y en cada clase mucha conciencia del momento presente, me enseñaste a escucharme más, a aceptarme tal como soy. Realmente estoy súper agradecida contigo y recomiendo al 100% las clases contigo.

Eres una persona increíble y una maestra espectacular, más allá de ahora ser más flexible, siento que soy más consciente de cada movimiento que hago con mi cuerpo. Namasté”.

Meli, Perú

“Para mí ha sido una linda experiencia el practicar yoga, el controlar mi respiración y sentir que logras relajarte hasta el punto de quedarte dormida sin darte cuenta; las posturas que aprendí y que pensé no podría hacerlas, y sí lo lograba, era fantástico. Me hacía sentir joven, además, más ligera. Mis compañeritos, los del año 1954,  me miraban con envidia ja ja fue divertido estar con ellos. Gracias por tu paciencia y por los aceititos“. Tía Rosita (sí, mi tía!), Perú

“Mónica es una maestra maravillosa y auténtica. Ella enseña y comparte su conocimiento sobre yoga con tanto amor y siempre con una sonrisa en el rostro. Nunca es sólo una práctica de asana, es una experiencia completa de yoga, un maravilloso viaje a ti mismo. Un excelente alimento para el cuerpo, la mente y el alma”. Tati, Austria

“Moni, La verdad estoy súper agradecida por todos los conocimientos que me estas transmitiendo. Sé que tienes un propósito en mi vida y por eso llegaste de un momento a otro, ahora eres mi gurú. Estoy realmente feliz por todos los avances que he tenido en esta increíble filosofía y practica del yoga y eso te lo debo a ti y tus enseñanzas.  Se vienen dos meses llenos de aprendizaje, a seguir mejorando para poder lograr mi propósito en esta vida. No dudo que después de esto todo se seguirá alineando mucho mejor. Sé que lograrás todas las cosas lindas que tienes por hacer. Gracias por creer en mi. Namasté, Vibras, Lu” Luciana, Perú

“¡Mónica es una de las profesoras más maravillosas con las que he podido entrenar! Tomé una clase básica de Hatha en el centro de la yoga de Marina en Ao Nang, Tailandia. Su estilo era muy tranquilo, algo que realmente aprecié en este día. Éramos sólo dos personas, así que también experimenté un montón de alineaciones. A pesar de que practiqué yoga durante varios años, ella me dio algunos grandes consejos en posturas básicas, por ejemplo en Warrior I (que había practicado muchas veces antes) e incluso en la postura más básica, Child Pose, tuve la sensación de que me ayudó a sentirme mejor en esta postura”.  Carü, USA

“Al tomar el programa, pensaba que seria igual que las otras clases que había tomado anteriormente; es decir; pensaba que se trataría más de enlongacion y no tanto de meditación y conexión con uno mismo. Me encantó la dinámica con Sé feliz y punto!  Me ayudó mucho a relajarme y recolectar con mi familia. Estoy un poco más relajada. Me falta mucho camino por recorrer por eso me gustaría continuar las clases. Totalmente recomendado!! no solo por la parte física, sino principalmente, por la parte emocional. Mi eterno agradecimiento a Mónica porque al seguir su sueño nos guió y acompañó en la mejora de nuestra vida emocional! Paola, Perú

“Tomé clases de Hatha con Mónica en diciembre y fue una gran experiencia. Es una persona encantadora y una maestra de yoga con experiencia. Las clases fueron muy relajantes y tranquilas. La recomiendo mucho”. Lenka, Londres

“Para mí, ha sido un mes lleno de experiencia, he estado muy activo, contento y relajado esperando que llegue el día sábado para las clases de yoga“. Tío Lucho (El esposo de mi Tía Rosita!) Perú

“Conocí a Mónica en un retiro de yoga en Ao Nang y al instante sentí su calor como persona. Cuando asistí a sus clases experimenté el mismo tipo de energía junto con su entusiasmo por enseñar. Ella muestra un auténtico aprecio por cada estudiante y tiene una agradable y acogedora presencia que me hizo sentir a gusto en el mat y en el shala. El estilo de enseñanza de Mónica es motivador, amable, y su capacidad natural de enseñar trae un flujo muy hermoso a cada clase. Sus clases de yin fueron reparadoras con estiramiento profundo en cada postura durante 3 a 5 minutos de duración, y yo diría que es adecuado para todos los niveles. Sentí que Mónica estaba muy atenta a las necesidades de cada estudiante, y específicamente me ayudó a profundizar en mis posturas de una forma que nunca supe que podía alcanzar. En general, fue un placer asistir a clases de yoga de Mónica. Espero estar de nuevo presente algún día”. Lauren, USA

Mónica es una maestra de yoga talentosa, dedicada y atenta. No podría recomendarla lo suficiente. Tuve la oportunidad de asistir a algunas de sus clases de Yoga Yin, en noviembre de 2016, mientras ella estaba enseñando en “Marina Yoga y Reiki” en Ao Nang, Krabi, Tailandia. Sus clases pueden adaptarse fácilmente a todos los niveles. Como principiante siempre me sentí suavemente animada y guiada con seguridad. Tanto mi mente como mi cuerpo se sentían bien estirados mucho más allá de su rango habitual! Mónica te llevará de la mano y te guiará amorosamente con un trabajo realmente profundo. Ella te mostrará cómo disminuir la velocidad y prestar atención, cómo escuchar y encontrar tus límites, cómo sintonizar contigo mismo y volver al aquí y ahora. Ella te mostrará cómo escuchar tu cuerpo, tu mente y tu Alma. Con bondad y compasión. Con corazón y paciencia. Y lo hará con una sonrisa en su rostro. Una vez más, no podría recomendarla lo suficiente. Muchas gracias, Mónica!  Laura, Italia

“Mónica es una maestra increíblemente apasionada! Sus vibraciones, energía y dedicación cuando enseña son mágicas y hacen que su clase sea única. Podría recomendarla a cualquiera! Lola, profesora de yoga, Londres

“Quiero agradecerte por las clases . Me ayudaste bastante y a mi mamá también. Puedo encontrar en la práctica una forma de volver a estar en equilibrio y esa enseñanza no tiene precio solo se obsequia. Gracias”. Teysa, Perú

“Llevé clases de hatha y yin con Mónica en Tailandia y fue realmente bueno. ¡Ella es una profesora muy amable! También tuve una sesión de Reiki con ella y fue realmente increíble, una de las mejores experiencias que tuve durante mi viaje! Ella es muy buena. Ella te explicará todo, es muy agradable! Recomiendo mucho tomar clases con Mónica y también una sesión de Reiki, no te arrepentirás”. Manon, profesora de yoga, Francia

“Monica es una maestra reflexiva con nada más que una intención compasiva con sus estudiantes. En su clase, sabrás dónde estás y te sentirás apoyado. Gracias por las clases de Yin!” Catherine, profesora de yoga, EEUU.

Conoce los testimonios de quienes recibieron Reiki

“Mónica eres lo máximo!!!. Con solo estar allí y el REIKI me ha ayudado muchísimo y entender y aceptar poco a poco las las cosas, a las personas y que todo pasa por algo en esta vida!!! Soy tu FAN y gracias totales ya que hoy que es mi cumpleaños lo estoy recibiendo bien, llena de energía positiva, amor, libre y en paz!!”. Gladys, Perú

“Siento que después de la sesión, mi vida comenzó a cambiar y mi espíritu está en su lugar. Ser feliz es una decisión. ¡Gracias Moni! Te envío mucha luz.”

Emilio, Perú

“Mónica, me he sentido muy bien! Como si me hubiera sacado un peso de encima y feliz. Cuando viene un pensamiento negativo lo saco rápido o me distraigo con otra cosa :)” Vania, Perú

“Tuve una sesión de Reiki con Mónica y fue realmente increíble, una de las mejores experiencias que tuve durante mi viaje! Ella es muy buena. Ella te explicará todo, es muy agradable! Recomiendo mucho tomar clases con Mónica y también una sesión de Reiki, no te arrepentirás”. Manon, profesora de yoga, Francia

“Desde la primera sesión de Reiki me sentí mucho mejor, empecé a visualizar un rumbo en mi vida, ya que andaba muy cargada emocionalmente. Después de la segunda sesión, ya tenía claro qué camino tomar, y sobretodo, la actitud que debía tomar ante los problemas que tenía. La asesoría después de cada sesión te ayuda mucho!

Agradezco a Mónica por todo lo avanzado en mi vida hasta el momento, ya que fue una luz que el universo puso en mi camino, en el momento preciso!“.

Silvia, Perú

“Mónica, desde que hice la sesión de Reiki contigo, todos los días amanezco feliz, pensando positivamente, con otros ánimos, gracias!!” Wendy, Perú

“Escuchar a mi hija decir que este es uno de sus mejores años, solo puedo decirte: Gracias, gracias, gracias.”  Gina, Perú

“Gracias Mónica, por tu luz y cariño en tu servicio.
Estaremos en contacto”.

Viviana, Perú

“A raíz que tuve las sesiones de Reiki me siento muy bien, más tranquila ya por mi mente no pasan malos recuerdos. Ahora me proyecto a futuro con todo positivo tanto para mí, para mis hijas, mi familia, mis amistades. Me ha hecho mucho bien conocer a una persona como tú. Ya te estaré llamando para coordinar la siguiente sesión. Mil gracias, Mónica 😘” Gladys, Perú

“Mónica, te cuento que me encantaron los resultados de nuestra sesión !!!! Estoy practicando la meditación. Tengo un par de amigas que estuvieron muy interesadas, sabiendo que estás en Lima las mandaré!!! Gracias!!”. Claudia, Perú

“Me has ayudado mucho y quiero agradecerte por ello. Voy a seguir las dinámicas para empezar a sanar y agradecer. Ayer empecé a escribir!!!!”. Emilio, Perú

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