Mientras respiras suave y profundo, empiezas a reconocer el amor, el verdadero amor, el incondicional, hacia ti misma y hacia los demás.
Sentada con los ojos cerrados, te conectas con la paz y la tranquilidad de un hermoso atardecer que inunda tu cuerpo y espíritu de una energía muy bonita.
Inhalas y exhalas suavemente, y sientes el poder de tus pensamientos y tus sueños y la capacidad que tienes de lograrlos.

Aprenderás a sentir y a elegir lo que te hace bien, reducirás el stress y la ansiedad.

Cultivarás tu felicidad y meditarás.

¿Qué es posible después de este programa?

  • Serás más consciente de lo que sientes y sabrás elegir con convicción aquello que te hace feliz.
  • Te sentirás más tranquila, te conocerás mejor y cambiarás la relación contigo misma y con los demás. 
  • Aprenderás a estar en el momento presente, a sentir sin juzgar, lo que disminuirá tus tensiones y ansiedades.
  • Podrás meditar con tranquilidad, sin presión, sin prejuicios.
  • Perfecto para quienes se inician en la meditación, no necesitas experiencia y si practicas yoga, potenciarás aún más tus niveles de meditación.
  • Te sentirás más saludable, alegre y con entusiasmo. 
  • Crearás un nuevo hábito en tu vida al saber qué emociones cultivar, cómo y por qué.

¿Cómo voy a aprender?

Meditaciones

Cortas y sencillas, siguiendo la técnica del Mindfulness.

4 emociones positivas

Amor y bondad
Optimismo
Asombro, y
Compasión

100% online y a tu propio ritmo y horario

6 módulos
21 días

Calendario de la Felicidad

Para que puedas programar tus meditaciones después de los 21 días y durante toda tu vida.
  • Reserva alrededor de 30 minutos diarios para realizar el programa.
  • Mientras dure el programa podrás descargar todas las 17 meditaciones y podrás continuar practicando una vez finalizado el programa. 
  • Todas las dudas e inquietudes serán atendidas durante el programa.
  • Para lograr los mejores resultados es necesario terminar los módulos y realizar todas las meditaciones y guías propuestas.

Aprenderás a través de:

y

Meditaciones

guiadas y descargables.

Videos

h

Guías

Sencillas y descargables. 

¿Por qué emociones positivas y mindfulness?

  • Sentir emociones positivas tienen un impacto fundamental en nuestra felicidad.
  • Mindfulness cultiva la capacidad de observación de nuestros pensamientos y sentimientos. 
  • Conscientemente feliz está diseñado para que sientas y observes, ayudándote a entender la forma en que tu mente y cuerpo funcionan.
  • El programa combina las técnicas que se enseñan en Sé feliz y punto! es decir, las enseñanzas del yoga y el budismo, así como las investigaciones realizadas por las principales autoridades en el campo de la Ciencia de la Felicidad a nivel mundial.

¿De quién vas aprender?

Mónica dirige Sé feliz y punto!

Es profesora de Hatha, Yin Yoga y Yoga para niños & familia, Maestra de Meditación, brinda terapias de Reiki y ayuda a las personas a cultivar la Felicidad en sus vidas.

Su camino de preparación la ha llevado a recibir enseñanzas en India, Bali y Tailandia, además de estudios realizados sobre la ciencia de la felicidad, lo que le ha permitido crear los programas y clases en Sé feliz y punto!

Conoce más sobre ella, aquí

Testimoniales

Debo confesar que he llevado programas de meditación anteriormente, pero este programa me ha permitido descubrir, a través de las meditaciones, emociones dentro de mi que no sabía que existian, ir al fondo de lo que soy yo y por ende, conocerme y aceptarme tal y cual soy. Ahora soy más consciente de lo que soy y de lo que debo trabajar.

Es como una viaje de emociones y sensaciones que te permiten, como el mismo programa lo dice, ser consciente de lo que eres, de lo que sientes y así, aceptarte sin juzgar y trabajar lo que nos hace falta para asi ser personas más seguras y felices! Gracias!!“.

July, programa Conscientemente feliz, Perú

“Estoy feliz con el programa 🙏🏼🌈 aún no terminé el video, pero en verdad me encanta. Gracias, gracias!“. Pame, programa Conscientemente feliz, Perú

El programa está disponible apenas lo adquieres.

¡Empieza ya, Ser feliz es una decisión!

¿Lista para empezar a cambiar tu vida?

El precio normal de Conscientemente feliz es de 250 soles. ¡Aprovecha el precio especial!
Sí, quiero el precio especial, 198 soles

¿Tienes preguntas?

Escríbenos a informes@sefelizypunto.com

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